広島ブログ

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ランニング

( ノ゚Д゚)こんばんわ

またまた久しぶりの更新 奥さんが入院してしまい バタバタ

奥さんは順調に回復しておりまして 秋には退院出来るのかな?

皆さん健康が一番です

自転車はしばらく乗っていませんね 雨で自転車を濡らしたくないので

ランニングは続けていますよ 雨で走れない日が続くと体がムズムズ 走りたいって これってランニング中毒症状?

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練習用のシューズ 重量は重めです
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なんと! パックリ 剥がれちゃいました このコはボンドで貼り付けて仕事用にして
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ホンチャン用を練習用にしようかと シューズ履いてるの?っと思うぐらい軽い

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目指せ5㎞ 20分 

奥さんに新しいシューズ相談してみよーっと 




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お休みですよ!

( ノ゚Д゚)こんばんわ

今日はとても良い天気でした 蒸し暑いι(´Д`υ)アツィー感じかな

先日 仕事でツーリングへ行って その後片付けへもみの木森林公園へ行ってきました 
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現地へ着いて後悔 ランニングウエアを持ってきていれば良かったと!

メチャメチャ気持ち良かったんです 空気が澄んでて開放感たっぷり

プランは朝早く出発 走って 自転車に乗って 温泉に入って 美味しい物食べて 帰る 

計画しよう!!

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用事が終わり家に帰って プチ整備です 工具が足りなかったのでここまでです

エンジンの調子が悪いのでしばらく入院ですね

午後から奥様の病院へ付き添いです  

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なんやかんやで運動が出来なかったので 自転車でプチナイトライドです

ライトをCATEYE VOLT300に変えました メチャ明るいので 車の人が気が付いてくれます オススメです!!

明日はライドとランですよ 実家に寄ったら痩せたねって言われました コツコツ走って良い感じです





頑張った一日(;´∀`)

( ノ゚Д゚)こんばんわ

ランニングを始めて60kgあった体重が56kgに!

三日走らなかったら体がムズムズして ハマってます 

今日は午前中に10Kmの登りが多いコースをチョイス

水分補給はしないといけませんねぇ トレイルランニング用のバッグが欲しいです  

家に帰って庭の草むしり 久しぶりに庭に出ると去年とは違う草が・・・

種が飛んでくるんですかね?

2時間掛けて綺麗に (・∀・)イイ!!汗かいたなぁ~

いつもならここでバスタイムなのですが 実家に用が有り 汗をかいたついでにポタリングへ

我ながら汗臭さに 信号待ちは風下へ移動です 風呂に入っとけばと後悔です

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平和公園へぷらり 警備員のおじさんが真っ直ぐ向かって来ます 注意されるのかと思ったんですが

ニコニコしながら通り過ぎていきました 修学旅行生? 学生が多いのと ベンチにオッサンがいっぱい

自転車でポタリングしてると自分の住んでいる町の知らない所が 沢山ある事に気づきますね

次回のポタリングはランチ目当てで行ってみますか!! 
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Mazda Zoom-Zoom スタジアム 今年はカープ頑張って欲しいです 
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今日はよく動いたので ご褒美にビールです






   

しまなみ

( ノ゚Д゚)こんばんわ

行ってきました サイクリング 向島スタートです

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当時大学生だったお客さんと サイクリング一緒に行きたいね~って言ってた事が実現しました

自転車を買って近場をチョロチョロしか走ってないみたいで 

因島を走る頃には 自転車はいいですね~ 風景と穏やかな島の時間 気持ち良いって言ってました

エンジンが付いた乗り物と比べると自転車の方がこう言った事は沢山感じると思います

目的地は伯方島の玉屋さんです

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角煮のランチを期待していたのですが シーフードカレーでランチです
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食後にケーキをいただきました ロールケーキには目がなくてフルーツが入っちゃって最高です
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来年も一緒に走りたいね~って 無事に出発地点まで戻りました

マラソン大会 

( ノ゚Д゚)こんばんわ

参加してきました  二鹿しゃくなげマラソン大会

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川底の見える二鹿川 新緑に囲まれとても気持ち良い場所ですね

10Kmコースは平地から山へ入り 山の中で折り返して平地へ帰ってくるコース 

普段一人で練習する事が多いので集団で走るのはワクワクです

回りのペースに合わせてしまい 自分のリズムが狂わないようにする事を気を付けて走りました

結果は75位 46分48秒でした 目標タイムの50分を無事切る事が出来ました

走り終わって思った事は 目標もって体を動かす事がとても気持ち良い事だなっと思いました

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頑張ったおじさん達

プチツー!!

( ノ゚Д゚)こんばんわ

今日は広島市内から戸河内経由で芸北の方までプチツーへ行ってきました
  
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去年の9月からオイル交換をしていなかったので ツーリング前に交換

エンジンの回転が明らかに軽い! 通勤でチョロチョロしか乗っらないのであまり気にしてなかったな!!!

オイル管理は大事だね

天気は曇り空 八幡の方で霧雨に会ったくらいで ほとんどドライで走れました 山は少し肌寒かった

芸北の方はまだ桜が咲いていて 落ちた花びらを巻き上げながらの走行は気持ち良かったよ~ 

久々にバイクで走ろうと思って乗ると運転が下手くそになってますな


あと数日でマラソン大会です 緊張するぅ~  走り始めて良い事がありましたよ

自転車で坂道を上がるのが楽になってきました 

この調子だと 来年の健康診断が楽しみです   

健康が一番!

( ノ゚Д゚)こんばんわ

久しぶりの更新です

腰の脂肪の塊はなくなっちゃいました 先生ありがとう

先週父さんが心臓の手術をした 手術しなければあと5年 手術して成功率も低いと聴いていたので

手術して成功しなければその時はもう話も出来ないと思うと ものすごく複雑な思いでした

手術は成功して今日は久しぶりのシャワーでかなりサッパリしたそうで

順調に回復してるみたいです 来週病院(神戸)へいこうと思います

バイクは修理できるけど人の体は・・・


自分も もうすぐ40代 健康 気になります 保険には入ったいるのですが(いろいろと)


5月4日にしゃくなげマラソン エントリーしました! 10Kmです あと1ヶ月です 走りきれるのでしょうか!!

一番気になるのは マラソン走る時は足の毛を剃るんですかね?

   





  

 

としかなぁ~

(* ̄∇ ̄*)こんにちわ

この頃R-1に乗るとクーラント臭く 気になって修理をする事に!  

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ラジエターホース全部交換です 思った以上にバラすのね

14年物なんで バラし始めると気になる所が次から次へと出てきて作業が終わりません(TдT)

結局 部品が足らず+オイル漏れの修理もする事にしました しばし入院です


バイクも整備が必要ですが 体も必要です 昨日から腰にできていた脂肪の塊 ピン球ぐらいあるかな?

塊が化膿したみたいでパンパンに腫れてます 病院へは行ったのですがクスリで治まる事を願っています

化膿が治ったら 取ってもらおうと思います 手術台に上がるのは2回目かな    

運動は良いよ(* ̄∇ ̄*)

( ノ゚Д゚)こんばんわ

今日は暖かい日でしたね 

帰り道のマイナス坂も21時過ぎてるのに8℃ありました もう汗ダクダク 往復26km走りました

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昨日 10kmランニングして1時間9分 目指せ!50分 3月までにはクリアしたいです

同僚がフルマラソンに出るので自分は10kmを走る目標をたてました(マラソンには出ません)

走ると自転車漕ぐのも楽なのかな? 

今年に入ってMINIバイク 耐久出ないの??っとよく聴かれます

今年は出たいですね!! なべ君 よろしくね  

休日

( ノ゚Д゚)こんばんわ

パソコンのパーテーション分けを調整してからチョット調子が悪いです

今年から(始まったばかりだよ~)ランニング始めました!
(過去なかなか持続できてませんが) 
体重は変わらないのになにか付いてる

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何年も使っている体重計 置いてるだけで電子音が微かにしてたのでバラしてみたのは良いけど

電子部品はよく分かりません 組み上げたら鳴らなくなった 直ったのかな?

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お昼から 車の車検前点検にホンダへ行ってきました あまり乗っていないので交換する部品は少ないのですが

やはり14万円くらい 結構な金額で  点検ついでにフロントワイパーを緩めてもらいました

理由はね 塗装したかったんですよ 運転席から見たワイパーがシルバーに所々光ってるのが気になって 

チョコチョコっと塗装しました つや消し塗装なので失敗はしませんよ
プロフィール

ブギーマン!

Author:ブギーマン!
( ´∀`)ゞ イラッシャイ

誕生日:  1975’4月                              
出身地:   広島                                  
星座:    牡牛座                                 
血液型:   B型
                                   
好きなもの: ベーグル ポンデリング お酒 オムライス

怖いもの:  毛虫 ギァ~(゚д゚)!

趣味: バイクに乗る 音楽 料理 陶芸 映画鑑賞

メールはこちらまで: etteru01250@yahoo.co.jp

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